// アーユルヴェーダのドクターに聞きました //
自分で出来る　ハンドトリートメント Vol.2 保湿編

今回は、自分で出来るハンドトリートメントの第２弾。前回ご紹介した、オイルマッサージの後に行う保湿ケアです。
乾燥が気になるこれからの季節、ぜひおうちで試してみませんか？

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アロエベラのハンドトリートメント
～天然保湿ジェルでしっとり手肌に～

《材料》
１）アロエベラジェル*：大さじ２（*アロエの葉肉をペースト状にしたもの。当レシピではフレッシュなものを使用していますが、入手が難しければ市販品でもOK）
２）はちみつ：小さじ1/2

《手順》
1. オイルマッサージの後、30分程おいてからぬるま湯で両手をよく洗い、水気をしっかり拭き取ります。

2. はちみつとアロエベラジェル※をよく混ぜます。

3. 粘り気のあるジェルを手の平に乗せます。

このジェルが保湿剤の働きをしますので、手全体によくなじませて時間を置きます。
　

4. １時間程経ったら、しっかりと洗い流しましょう。
このジェルは、手肌をなめらかに、柔らかくしてくれます。
　
◆期待できること：
抗酸化作用、アンチエイジング、肌を潤す、にきび対策、保湿

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※フレッシュなアロエベラの葉からジェルを取り出す際は、葉を切り取ると出てくる黄色い汁を取り除いてから使用します。
（この汁は痒みの元となることがあるため）

★アロエベラの下準備について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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------------------ Translation and editing by Yoshiko M.