【原宿表参道校開催】西川眞知子先生より学ぶ"楽しく学ぶアーユルヴェーダとヨガ「冬編」

楽しく学ぶアーユルヴェーダとヨガ　～冬のヒーリング編～
＜理論＞＜実践＞

ヨガとアーユルヴェーダの融合を40年以上手掛けてきた西川眞知子先生より、
自分らしく、活き活きと、より美しく健康に生きるヒントを、ヨガを通してお伝えいただきます。
ヨガとアーユルヴェーダがコラボした講座で、理論や実技を学び、丁寧に自分と向き合ってみませんか。
西川眞知子先生に直接ご指導いただける、小人数制のセミナーです。

今回のセミナーでは、「冬」に向けての、～冬のヒーリング編～。
"冬"にゆったり心身を落ち着かせて過ごすためのヨガとアーユルヴェーダです。

＜理論＞では、アーユルヴェーダから知る、冬の体と心の不調とその対策や、
特に寒い夜に起きやすい心身の不調に、ヨガとアーユルヴェーダがお答えします。
冷えからの腰痛などのケア方法や、老化は冬に促進する怖い話・・・とそのケア方法、
冬はアンチエイジングケアが必須な理由と簡単にできるアーユルヴェーダとヨガのケア法等、
盛りだくさん。


＜実技＞では、冬の不調をバランスするポーズで元気に快適に過ごすヨガの流れの実習、
冬の快適な睡眠に寄り添う呼吸法、腹の力をつける丹田呼吸とポーズ等、も教えていただきます。
西川眞知子先生から直接ポーズの指導を頂くことができる貴重なセミナーです。

アーユルヴェーダの知識やヨガの経験は問いません。
身体が固い方でも大丈夫。どなたでもご参加いただけます。

＜講師＞　西川 眞知子先生（日本ナチュラルヒーリングセンター代表）
＜日程＞　 2023年　11月23日（祝・木）　
＜時間＞　（理論）10：00～12：00　（実技）13：30～15：00
＜受講料＞ 理論 3,850円(税込)　実技4,400円(税込)
　　　　　※11/23（祝木）の講座を1日通して（2講座同時に）お申込の方は、
　　　　　　特別価格でご受講いただけます。講座コード61023-909-00よりお申込ください。
＜開催校＞ 生活の木ハーバルライフカレッジ　原宿表参道校
※講座のお申込みは・・・こちら