【僧侶＆精神科専門医より学ぶ

【僧侶＆精神科専門医より学ぶ "瞑想体感講座"】6/5（日）開催：川野泰周先生セミナー好評受付中！

2022.03.30

6/5（日）「悩み = 脳の疲れ」瞑想で"すっきり"体感講座

「マインドフルネス」のルーツでもある「瞑想」は、禅宗に古くから伝わる大切な修行の1つ。
「今この瞬間に注意を向け、評価をせず、とらわれのない状態で観ること」を意味します。

セミナーでは、禅僧であり、神経科・心療内科医でもいらっしゃる川野先生より、
脳のメカニズムの解説と共に、脳の疲れを癒し、"スッキリ"を実感する「瞑想呼吸法」をご指導頂きます。

＜こんな方へ＞
・考えすぎて、脳が休まらない方、正しい判断ができないと感じている方
・長いコロナ禍で、憂うつになりがちな心をすっきり整えたい方
・瞑想の心地良さを実感したい方
・今まで瞑想の良さを実感できなかった方　等々・・・

健やかな心と身体作りに。
疲れにくい脳、折れにくい心を作るために。
ご自宅で静かに、自身と向き合う、豊かな体験を・・・。

誰でも、特別な道具がなくてもできる「瞑想呼吸法」のセルフケアを、川野先生と一緒に体感しましょう。
※本セミナーは「Zoomウェビナー」で実施しますので、お顔が映し出されることはありません。
　リラックスした体勢・服装でご参加ください。