【1/14(火) 受講証を発送いたしました】「家族の美と健康にQOLセミナー6」のお知らせ

【 お知らせ 】
1/9（木）までにお申込みのお客様には、1/14（火）に受講証をお送りいたしました。
ご確認の上、セミナー当日は受講証を必ずご持参ください。
万が一、数日経っても、お手元に届かない場合は、
原宿表参道校（03-3409-1709）にご連絡ください。

家族の美と健康にＱＯＬセミナー６

－腸・心・体 整える！－

クオリティーライフを導く、今からはじめる『宝の10年』「美しく生きる為の理論と実践」

先生方の「人生100年時代にむけて」のコメントも、ぜひご覧ください。コメントはこちら。

・日時：2020年2月1日（土）10：30～16：00

・会場：グランパークカンファレンス（最寄り駅：田町駅）

・申込受付校：ハーバルライフカレッジ 原宿表参道校

講演1　10：40 ～ 11：40

国際中医師から学ぶ　新しい家庭の医学

「中医アロマセラピー」ビューティーセルフケア

講演者：有藤 文香氏（薬剤師・中医アロマセラピスト）

東洋と西洋の融合による予防医学、中国伝統医学の考え方をもとに、体質や体調に合った精油を選び、ツボ経絡トリートメントすることで、体を内外両方から健康な状態に戻します。セミナーでは、中医学とは？といった、東洋医学全般の話と、中医アロマセラピーについて、そしてすぐに始められるビューティーセルフケア法を、実習交えてご紹介いたします。今からはじめて、未来の自分が過去の自分に感謝したくなる学び、中医アロマケア術を学びましょう。< 実習＞今日から始める中医セルフケア

講演2　12：40 ～ 13：40

未来の自分に感謝される、やっててよかった"カラダケア"

講演者：土屋 慶幸氏（鍼灸あん摩マッサージ指圧師）

20 年後の私へ「背中や腰は曲がっていないですか？膝や股関節は痛くないですか？」

「デスクワークなどで座っている時間が長い」「スマホで猫背やストレートネックと言われる」「立っている時に膝が少し曲がっている」「歩いている姿勢が前かがみになっている」等、あてはまる方は要チェック。さぁ今日から自分の未来のために"カラダケア" を始めましょう。＜実習＞ちょっとしたスペース、時間でできる簡単なセルフケア

講演3　13：50 ～14：50

〜腸からきれいにしていく〜

「にじみ出る美しさと健康へ導く腸と心の整え方」

講演者：山﨑 まいこ氏（皮膚科医）

「腸は第二の脳」、「人の幸せは腸で決まる」等々、腸ケアの重要性が問われる昨今。すべて腸内環境次第！

24時間休まぬ腸への正しいケアは、明日への自分のみならず、10 年後、20 年後の自然な美しさや健康へとつながります。美しい肌のための腸活のセルフケア術を身に付け、腸と心を整えましょう。・腸の働きとお肌の関係（腸壁は神の手 等）・腸と心の関係（幸せホルモン）・美肌を導く美腸ケア 等

＜実習＞ 美腸マッサージ

講演4　15：00 ～ 16：00

心身の健幸を導く、いきいきと輝く人生の為の「心の習慣」〜全てのカギは、自己肯定感から〜

講演者：川野 泰周氏（精神科・心療内科医／林香寺禅僧）

いきいきと輝く人生の為に必要な「心の習慣」は、「自己肯定感」と深いつながりがあります。真の心身の健康を導くために誰でも何歳からでも実践できる「マインドフルネス瞑想法」を、禅僧でありながら、精神科・心療内科医でいらっしゃる、川野泰周先生よりお話しいただきます。「怒り」「不安」「落ち込み」「後悔」等は『心の疲れ』から...

忙しい脳を休息させる最良の方法を身に付け、心身の健幸を導き、日々の生活をいきいきと輝かせましょう。

＜実習＞忙しい脳の最良の休息！瞑想法体験（香りのマインドフルネス）

◆4名の先生方の「人生100年時代にむけて」のコメントは、最新のLifewear Book「QOLセミナー6」またはこちら。

◆QOLセミナー6のお申し込みは原宿表参道校または、「ハーバルライフカレッジWeb」へ