寝る時にアロマを使ってみたいけど、どの香りから始めればいいのかわからない。
そのような方は、ぜひお店でアロマを嗅いで試してみてください！
実際に嗅いでみると自分の好みの香りがわかりますし、選びやすくなるかと思います。
また、生活の木ショップには「アロマスタイリスト」が在席しております。
豊富な知識を持つアロマスタイリストがあなたのライフスタイルに寄り添い、あなただけのアロマを見つけるお手伝いをします。
＜生活の木 アロマスタイリスト＞
この記事では、アロマスタイリストが睡眠時に特におすすめのアロマを5つご紹介します。
ブレンドで相性のいい精油や、香りの楽しみ方も記載しておりますので、ぜひそちらもあわせてお試しください。
＜アロマスタイリストおすすめアロマ＞
① ラベンダー
【香り】爽やかさと落ち着きのあるフローラルな香り。
【おすすめポイント】甘さと爽やかさのバランスが絶妙で、おやすみ前やホッとしたいときに嗅ぐととにかく最高です！
【相性のいい精油】グレープフルーツ、マジョラム、ゼラニウムなど
② ベルガモット
【香り】ほのかな苦みと爽やかさの中に深みを感じるシトラスの香り。
【おすすめポイント】紅茶のアールグレイの香り付けに使われる香りなので上品な落ち着きがあり、どんなシーンでもマッチします！
【相性のいい精油】ラベンダー、ヒノキ、フランキンセンスなど
③ オレンジスイート
【香り】爽やかな甘さと果実感を思わせるシトラスの香り。
【おすすめポイント】この香りが嫌いな人はいないと思います。甘さと爽やかさが心地よく、一日中嗅いでいたい香りです！
【相性のいい精油】シダーウッド・アトラス、イランイラン、ネロリなど
④ ヒノキ
【香り】ほのかな甘さと木の深みを感じさせる香り。
【おすすめポイント】ヒノキ風呂や木造の新築の香りってなんだか落ち着きますよね。ホッと日本を感じる、和の香りの代名詞です！
【相性のいい精油】ゆず、プチグレイン、ラベンダーなど
⑤ ゼラニウム
【香り】甘いフローラル感のあるハーブ調の爽やかな香り。
【おすすめポイント】ローズにも似た甘い香りなのに爽やかなので、いつでも気軽に香りを嗅げるカジュアルさが○
【相性のいい精油】ローズ、クラリセージ、トンカビーンズなど
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＜アロマのおすすめの使い方＞
・アロマディフューザーで香らせる
効率的に空間へ香りを広げることができます。香りをしっかり楽しみたい方には特におすすめです。
・アロマを垂らして香らせる
アロマストーンやウッドチップ、ティッシュなどに垂らすことで、小スペースで気軽に香りを楽しめます。
ちょっとしたスペースで気軽に始めたい方に特におすすめです。
Text by O.T.A.
