冷たい北風のシーズン、気づけば髪もお肌もカサカサ・・・
保湿の大切な季節に、ナチュラル素材のヘア＆スキンケア情報がスリランカから届きました。
◆ココナッツオイルとは
～メディカルな視点から～
ココナッツオイルは、脂肪酸および抗酸化物質を豊富に含み、肌や髪へのダメージやエイジングを防ぐ助けとなります。また抗菌・抗真菌性の特性を持つため、肌のアレルギー反応や発疹・皮膚炎・薄毛を引き起こす可能性のあるカンジダ症と戦い、肌を健やかに保つのにも役立ちます。
～デイリーユースに～
髪にココナッツオイルを使用すると、水分量を保つのに加え、髪をとかす際のダメージによるタンパク質の損失を防いでくれます。
ドライヘア、頭皮のかゆみ、フケ、抜け毛や縮れ毛にも良いとされます。またココナッツオイルに含まれる脂肪酸は、唇の荒れや甘皮の乾燥、脆くなった爪に栄養を与えるのにもとても有効です。
◆超ナチュラル！ココナッツオイルの作り方
スリランカの家庭で行われてきた、天然のココナッツからオイルを採りだすプロセスとその使い方をご紹介します。
《材料》
1) 削ったココナッツの実: 500g
2) 水: 250ml
《作り方》
1. 細かく削られたココナッツを湯と混ぜ、ブレンダーでよくブレンドする。
2. よくブレンドされたココナッツを取り出したら、フィルターで濾し、スプーンでかき混ぜながら火にかける。
3. 油分が浮き出てくるまで、液状のココナッツを混ぜ続ける。
4. 冷えたら、油分と分離させる。
《使い方》
スキンケア
洗顔後、水分を拭き取ったら少量を顔に乗せます。夜または朝のケアに使ってみましょう。まずは少量から使い始め、かゆみなどが出ないか確認しましょう。肌に合っているようであれば、週に２～３回ペースで使います。※
スリランカでは、入浴前のプレウォッシュとしてもボディに使うことがあるようです。
ヘアケア
ヘアコンディショナーやヘアマスクとして、あるいはヘアスタイリングの補助として使うことが出来ます。
始めは少量から試し、かゆみなどが出ないか確認します。※問題なさそうであれば、一日1回（朝または晩）使ってみましょう。
※肌が敏感な方は、事前のパッチテストをおすすめします。
《期待されること》
・抗菌性、保湿、ホルモンバランスを整える
・アンチエイジング、皮膚の治癒
・コラーゲンの生成を刺激する
・日焼けダメージから肌を守る（ビタミンEを含有するため）
・使い続けることで乾燥肌と混合肌を穏やかに保湿する
・ドライヘアのケア／フケを防ぐ
・皮脂腺の過剰な分泌を抑制する（ヘアケアの観点で）
・ストレッチマーク／妊娠線の予防と緩和
・肌の水分補給および弾力性を高める
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Coconut Oil for Skin & Hair
Coconut oil is rich in fatty acids and antioxidants and helps to prevent aging and damage to skin and hair. It also has antibacterial and antifungal properties which helps keep skin healthy and fight skin allergies and yeast infections which might be the result of rashes, dermatitis and thinning hair
For hair, using coconut oil helps maintain moisture and prevent protein loss from combing damage. This is good for dry, itchy scalp, dandruff, hair loss and frizz. All that fatty acids are good for also nourishing chapped lips, dry cuticles and brittle nails as well.
Here is the recipe for a coconut oil you can make at home and use:
Ingredients:
1. 500g scraped coconut
2. 250ml water
Method:
1. Mix the coconut with warm water and add to a blender and blend together.
2. Next take the mixture, strain and cook the filtered liquid portion by mixing using a spoon over the heat. Keep mixing and cooking the liquid until the oil comes out.
3. Separate the oil once it's cold.
Usage:
For Skin: Use as a pre-wash before baths or as a conditioner, hair mask or styling aid. First use a small amount and see and if there are no irritations and if results are good, use 2-3 times a week
For Hair: First use a small amount and see and if there are no irritations and if results are good, use once a day (morning or night). Wash your face, dry it and apply a small amount on your face at night or in the morning.
《Benefits》
・Antimicrobial, moisturizing, and hormone-balancing properties
・Anti-aging and skin-healing abilities
・Stimulates the production of collagen
・Vitamin E content protects the skin from sun damage.
・Moisturizing effect: dry and combination skin types greatly benefit from use
・Treats dry hair & skin
・Helps prevent dandruff
・Suppresses overactive oil-producing glands - good for hair
・Prevents & reduces stretch marks
・Boosts hydration & skin elasticity
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------------- Translated and edited by Yoshiko M.
